LOS 3 MEJORES EJERCICIOS PARA TRABAJAR ABDOMINALES!!
APRENDE LO QUE TIENES QUE HACER PARA TENER UN SIX PACK PERFECTO! Por: Oscar Zuñiga Hola chicos y chicas!, alguna vez se han preguntado, ¿ por qué es importante trabajar el abdomen?, muchas personas creen que el tener un abdomen fuerte o focalizar parte de tu rutina en ese grupo muscular resulta algo más orientado a la estética que a la fuerza. Si bien existen demasiados rumores y mitos acerca de cómo conseguir unos abdominales esculpidos por los dioses, la única verdad es que demanda esfuerzo ,mucha dedicación y una dieta saludable . El área abdominal siempre es un sector complicado para definir, esto debido a una mala nutrición , ya que que es donde se suelen almacenar todos esos kilitos de más que tenemos y que tanto queremos esconder; sin embargo no por eso es menos importante, el desarrollo de un core fuerte nos ayudará a mejorar de manera notoria nuestra calidad de ejercicios en las rutinas. Esto se debe a que el abdomen es el núcleo de nuestra fuerza, un desar
